眠れないときに睡眠薬、それでいいの？
本当に眠るために必要なことを知ってください。
眠れない原因はたしかにあるでしょう。
しかし、 内臓疾患や眠れない原因が
ストレスやうつなのか、
あるいは病気なのか、脳がどうかあるのか、など
とにかく心配したり不安になっていくことがあるものですよね。
しかし眠れない原因を知ったからといって、
すぐに要因をなくし、
眠れるようになるかどうか、
それはどうでしょうか？
眠れないときはどうすればいいのか、と質問してみると、
そんなときはただ寝ないだけだ、という方もいます。
しかし、実際に眠れないときが続き、
毎日夜眠れないということが相当なストレスになって
辛くて苦しくてしかたがない、という方には、
極度の不眠から立ち直った方法がきっと役に立つでしょう。
女性は排卵日 眠れない、とか、
妊娠初期で眠れない、寝にくい、という方もいるでしょう。
または 日焼けして眠れなかったり、昼寝しているから眠れない、という場合や、
生理前で眠れないというようなことをのぞき、
そういった状況ではなく、
眠れない夜が続いている方に向けて、
このサイトではお話しています。
そして、病院へ行き、睡眠薬を処方してほしいと医師に頼み、
睡眠薬に頼ったら、どうなるか、
そのときは良いかもしれませんが、
ほんとうにそれで良いのでしょうか？
じつは・・・。こんなふうになっていく、ということなんですが、
それはここではお話しませんので、知りたい方はこちらから見てみると分かります。
眠れないストレスからの開放
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